A svéd masszázs messze az egyik legnépszerűbb masszázsforma. Ez a fajta masszázs célja a vér oxigénnövekedése és a méreganyagok eltávolítása az izmokból. Ezt különféle technikák alkalmazásával érhetjük el, amelyek nyomást gyakorolnak a felszíni izmokra olyan mozgásokkal, amelyek követik a szív véráramlásának irányát. Ennek eredményeként javul a keringés, csökken a stressz, ellazulnak az izmok, nagyobb a rugalmasság és javul az általános egészségi állapot és wellness.

A svéd masszázs célja:

A svéd masszázs pihentető hatásának köszönhetően enyhíti a feszültséget és a fizikai fájdalmat, és segít egy laza, harmonikus lelkiállapot kialakításában. Emellett támogatja a test megújulását, az esetleges sérülésekből való kilábalást, általános stresszoldó hatású, sőt segít az alvászavarok leküzdésében.

A klasszikus svéd masszázs öt alapfogásból épül fel, ezek:

• simítás
• dörzsölés
• gyúrás
• ütögetés
• vibráció (más néven rezegtetés)

A simítás ellazítja a testet, a dörzsölés hatására a kötőszöveti letapadások-izomcsomók feloldódnak, a gyúrófogások megszüntetik az izomban a feszüléseket, izomfájdalmat. A vibráció (rezegtetés) nyugtatja a bőrt, csökkenti a fájdalmat, az ütögetések pedig a masszázs végeztével fokozzák a bőr tónusát, felfrissítenek. A masszázst követő kimozgatásoknak célja az ízületi mozgásterjedelem fiziológiás megtartása.

A masszázs átlagos ideje 45- 60 perc. Az első fázis a simítás (effleurage), ami alatt mindkét kéz sikló, illetve nagy, körkörös mozdulatokat végez. A simítás lehet felszínes vagy mély, melyek közül az utóbbi mindig a szív felé irányul, így segítve a vér keringését. Ez a fázis hat a perifériás idegekre, csökkenti az izomfeszültséget.

A simítás után következik a dörzsölés (friction), ami megnyitja azokat a kapillárisokat, amik eddig nem vettek részt a keringésben. A dörzsölést három fokozatban lehet végezni: felületes, közepes és mély erősséggel; ez igénytől és a fájdalomküszöb mértékétől is függ.

A harmadik szakasz a gyúrás (petsissage), ami rossz anyagcserével és vérkeringéssel rendelkezőknek különösen javasolt. Segít a letapadt izomzat fellazításában is.

Ezután a vibráció (vibration) következik, ami nagy gyakorlatot igényel a masszőr részéről. Ezt a fázist az ujjak hegyével és begyével – vagy néha géppel – végzik, melynek folyamán 10-20 vibráló ujjmozgás fut át egy másodperc alatt a testen. Oldja az izmok feszültségét, nyugtató és fájdalomcsillapító hatású.

A soron következő az ütögetés (tapotement) fájdalomcsillapításra is alkalmas folyamata, ami ritmusos, enyhe és tompa ütögetésekből áll. Ellazítja és stimulálja a test bizonyos részeit, sőt a hát ütögetése a váladék fellazítását is segíti, megfázás, köhögés esetén tehát kifejezetten jót tesz.

A svéd masszázs élettani hatásai: nyugtatja az idegrendszert, így tökéletes kiegészítője lehet a szorongás és a stressz kezelésének is feloldja az elakadt izmokat fájdalomcsillapító hatása van serkenti a szervezet anyagcsere- és méregtelenítési folyamatait fokozza a vér- és nyirokkeringést méregteleníti a bőrt és fokozza anyagcseréjét, fiatalabbá teszi növeli a szellemi és fizikai teljesítőképességet általános relaxáló és nyugtató hatású segíti a sejtek, szövetek és a test regenerálódását

Jelentkezés előfeltétele: A tanfolyam minden előképzettség nélkül, bárki által elvégezhető, 18 éves kor felett! Feltétele az alap svéd masszázs tanfolyamunk elvégézése!

A tanfolyam felépítése: intenzív, az elméletet távoktatásban sajátíthatod el, a gyakorlati képzést személyesen.

Masszázs elmélet  - elméleti anyagrész elsajátítása távoktatás keretén belül egyénileg

• Alapismeretek ismétlése
• Izmok, ízületek, csontok felépítése és funkciója
• Fizioterápiás alapismeretek

A gyakorlati képzés tematikája:

• Alaptanfolyam fogásainak ismétlése, gyakorlása
• Speciális masszázs technikák elsajátítása (hát. vállöv, lábszár)
• Fenék kezelés
• Arc kezelés, mell kezelés
• Kimozgatások, nyújtások

A tanfolyam időpontja:

kizárólag egyéni időpontban

A képzés elvégzéséről a tanfolyamon résztvevők sorszámozott tanúsítványt kaphatnak (előre kell igényelni).

Az oktatás helyszíne: Budapest, pontos cím későbbiekben

A tanfolyamhoz szükséges:

• Kényelmes, szabad mozgást biztosító ruházat, fürdőruha
• Nedves törlő kendő 1 csomag
• Modell, akin gyakorolsz
• Lepedő, törölköző 1-1 db

Az egyéni tanfolyam ára: 48. 990Ft

Az egyéni ár abban az esetben érvényes, ha a résztvevő személy részére történik az oktatás (modellt szükséges biztosítanod), az egyéni képzéssel kapcsolatban az elérhetőségeinken várjuk megkeresésedet.

mely tartalmazza:

• Elméleti és gyakorlati oktatás díját
• Tanfolyami kellékek (tanfolyami jegyzet, stb.) díját
• Magyar nyelvű tanúsítvány kiállítási díját

Jelentkezés módja: Jelentkezési lap kitöltésével, beküldésével lehetséges

Regisztráció előtt el kell olvasni a tanfolyamról való lemondás feltételeit.

Tanfolyami díj fizetésének lehetőségei:

A jelentkezés elfogadásához vissza nem térítendő helyfoglalási díj befizetése szükséges (28.990Ft- mely részvétel esetén beleszámít a tanfolyam árába), történhet személyes befizetéssel a Raiffeisen Bank fiókjaiban, pénztári készpénzes befizetéssel (a befizetés díjmentes), vagy átutalással.

A fennmaradó összeg pedig a tanfolyam előtt 8 nappal fizetendő.

Fizetés módja: 2 részletben történik.

• 28.990,- Ft/fő Helyfoglalási, jelentkezési díj, mely biztosítja számodra azt, hogy legyen időpontod.
• 20.000,- Ft/fő  Fennmaradó összeg, melyet a tanfolyam kezdése előtti 8.-dik napig kérjük befizetni.

Technikai részletek:

A résztvevő felnőttképzési szerződést fogsz kitölteni, mely egy nyomtatvány, e-mailben kell megküldeni a képzés előtt, aláírást követően megfelel beszkennelve, vagy mobilon lefotózva és visszaküldve az e-mail címünkre.

Jelentkezésedet követően a helyfoglalási díj befizetéséhez/ átutalásához szükséges információt az általad megadott e-mail címre küldjük el. Jelentkezésed akkor válik érvényessé, ha a helyfoglalási díjat megfizetted, a teljes tanfolyami díj beérkezése után a tanfolyammal kapcsolatos tájékoztató anyagot megküldjük az általad megadott e-mail címre, amely tartalmazza az összes szükséges információt a további teendőkkel kapcsolatban (tanfolyam helyszíne, időpontja, stb.)

                                        Kérdés esetén információ: buddhastudio.hu@gmail.com vagy a 06 20/367 5055 számon.

Oktatás árlista Jelentkezési lap Üzenetküldés Jelentkezési tudnivalók Távoktatás online képzések