Folyamatosan bővülő videós tartalom- Buddha Stúdió Életmód Youtube csatorna!

buddhastudio.hu

+36203675055

buddhastudio.hu
  • Kategóriák
    • Akciók 
    • Életmód Klub főoldal 
    • Klub események 
    • Egyéni tanfolyamok 
    • Csoportos képzések 
    • Távoktatásos videós képzések 
    • Jelentkezési lap 
    • Terapeuta kereső 
  • Oktatás
  • Életmód Klub
  • Youtube csatorna
  • Kapcsolat
  • Shop
  1. Lúgosító diéta
  1. Életmód Klub főoldal
  2. Táplálkozás
  3. Lúgosító diéta

Lúgosító diéta

Cikkszám:
KLUB-tapl-lugdieta
Lúgosító diéta

A lúgosító diéta egyik legnagyobb előnye, hogy állítólag hatékonyan segít a rák megelőzésében, valamint az ízületi gyulladások elkerülésében. A mögötte meghúzódó elmélet szerint általánosságban véve túl sok olyan ételt fogyasztunk, amelyek elsavasítják a szervezetünket, és hosszú távon egészségkárosító hatással rendelkeznek. A lúgosító étrendet, amivel minden ilyen káros sav kiiktatható, nem más hozta divatba, mint Victoria Beckham, aki saját oldalán is közzétett egy lúgosító szakácskönyvet, állítván, hogy ő maga is elkötelezett híve ennek a diétának.

A lúgosításnak nyilván megvannak a maga előnyei, viszont nem feltétlen azok, amikre mindenki elsőre gondol. Tekintsünk egy kicsit tudományos szemmel a témára. Azt, hogy testünk mennyire savas vagy lúgos, a PH érték alapján tudjuk meghatározni. Az emberi gyomor például kifejezetten savasnak számít, ám erre jó oka van, hiszen le kell bontania a bevitt tápanyagokat. Testünk többi részében a PH érték eltérő lehet, ám az biztos, hogy az emberi vér számít a leglúgosabbnak. A lúgosító diéta felel azért, hogy a vér PH értéke kiegyensúlyozott maradjon.

Egy biztos, a lúgosító hatással bíró ételek kifejezetten jót tesznek az emberi szervezetnek, viszont nem kis odafigyelést igényel az étrend betartása, hiszen általában rengeteg olyan ételt fogyasztunk, amik kifejezetten savasítanak. Ilyenek például a hús, a tejtermékek, a gabonafélék, és számos feldolgozott és mesterségesen előállított élelmiszer. Mit érdemes tehát fogyasztanunk ha ezentúl nagyobb hangsúlyt szeretnénk fektetni a lúgosításra? Együnk sok gyümölcsöt és zöldséget és feltétlenül kerüljük el a feldolgozott, félkész élelmiszereket. Ez az étrend tehát mindenképp a teljes értékű, tápanyagokban gazdag ételek fogyasztását szorgalmazza.

Ha lúgosító diétát szeretnél összeállítani az alábbiak szerepeljenek benne:

  • Zöldségek: Brokkoli, karfiol, zeller, kelkáposzta, uborka, spenót
  • Gyümölcsök: Alma, banán, bogyós gyümölcsök, szőlő, dinnye, citrom
  • Fehérjék: Tofu, mandula
  • Fűszerek: Fahéj, curry, gyömbér, tengeri só
Nem vásárolható!
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • RÓLUNK
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
  • Lemondási feltételek
Friendshop Market Kft.
  • 1063 Budapest, Szinyei Merse u 2.
  • +36203675055
  • buddhastudio.hu@gmail.com
  • facebook

  • twitter

  • pinterest

  • instagram

Iratkozzon fel hírlevelünkre!
  • 1063 Budapest, Szinyei Merse u 2.
  • +36203675055
  • buddhastudio.hu@gmail.com
Feliratkozás
  • Akciók 
  • Életmód Klub főoldal 
  • Klub események 
  • Egyéni tanfolyamok 
  • Csoportos képzések 
  • Távoktatásos videós képzések 
  • Jelentkezési lap 
  • Terapeuta kereső 
  • Oktatás
  • Életmód Klub
  • Youtube csatorna
  • Kapcsolat
  • Shop
Belépés
Regisztráció
oogle
Kosár
A kosár üres. Vásárláshoz kattintson ide!
Cookie beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltakat.