A mozgásszervi fájdalmak csoportosítása:
Mindennapi élet sérülései, túlterhelései okozta heveny (akut), elsősorban izom-, illetve csonthártya fájdalmak:
ezek a fájdalmak gyorsan és maguktól is elmúlhatnak, de ha gyakran ismétlődnek vagy tartósabbá válnak, pl. monoton munka, statikus terhelés kapcsán, krónikus izomfájdalom (miofaszciális szindróma) alakulhat ki, amit fontos megakadályozni.
Mozgásszervi betegségek okozta fájdalmak:
ezek leggyakrabban degeneratív ízületi és gerincbetegségek okozta fájdalmak. A csigolyák közti porckorongok már 20 éves korunk után vizet vesztenek, lelapulnak, s így a csigolyák közti kisízületek és környezetük instabillá válik, amit az izmok munkájával lehet stabilizálni.
A porckopás (artrózis, oszteoartritisz)
nem okoz okvetlen fájdalmat; az artrózisos ízületek fele okoz csak tüneteket. Igaz ez a leggyakrabban előforduló térdartrózisra is. Ma az artrózis - főleg a térdartrózis - a fiatalok elhízása következtében gyakrabban jelentkezik, egyre fiatalabb életkorban. A fájdalom származhat a szalagokból, íntapadási helyekből, nyáktömlőkből, ízületi tokból, valamint porc alatti csontból is.
Feloszthatjuk a mozgásszervi fájdalmat aszerint is, hogy mechanikus vagy gyulladásos jellegű-e.
A mozgásszervi fájdalmak leggyakoribb oka az artrózis. Az ízületek kor előrehaladtával járó elfajulása az egyik legelterjedtebb, ízületeket érintő megbetegedés. A fájdalom és a mozgáskorlátozottság egyaránt megkeserítheti az emberek az életét.
A gerincet érintő degeneratív folyamatok kialakulása:
Degeneratív folyamatoknak hívjuk a szervezet egyes stuktúráinak elhasználódásával , öregedésével összefüggő patológiás tüneteteit. A mozgásszervi betegségek kapcsán a degenereatív folyamatokat kopásoknak nevezzük, amely mutatja az izületekben végbemenő változásokat.
A degeneratív változások elsősorban az ágyéki és a nyak gerincszakaszon vezetnek tünetekhez. Túlnyomó része porckorongsérv, kisizületi deneráció, valamint következményes gyulladás áll a hátterében.
Hogyan kezelhetők?
Tünetek:
A kórkép jellemző tünete a derék-, vagy nyakfájdalom, amely kezdetben leginkább erős megterhelést követően jelentkezik. Az ízületi instabilitás következtében ropogás (crepitatio) is előfordulhat, amit sajnos sokszor szakszerűtlenül rángatunk, tovább fokozva a problémát. Később jelentkezik a tipikus ízületi kopásra jellemző, az aktív nyugalmi helyzetet követő „indítási fájdalom” amikor a páciens arról számol be, hogy hosszas ülés vagy fekvés után alig tud megmozdulni, de fokozatosan „bejáratódik”, és az éles fájdalom enyhül.
Mi a cél?
A gyógyulás érdekében nem elég a betegséget kezelni, hanem a beteget, az egész személyt kell a terápiás folyamat középpontjába helyezni, annak biológia, lelki és társadalmi állapotát figyelembe venni.
A betegség kockázati tényezői a következők:
- inaktivitás, mozgásszegény életmód
- az öröklött hajlam
- ízületi gyulladás
- veleszületett vagy szerzett gerincbetegségek (pl. Scheuermenn-kor, gerincferdülés, stb.)
- rossz statika, rossz terhelési viszonyok (helytelen testtartás, sok, ülés, hosszú távú féloldalas tevékenységek-, sportok)
- extrém sportolás
- szakszerűtlen sportolás – a „formába hozom magamat” címszó alatti fineszprogramok, a súlyzók helytelen használata, a különböző divatos mozgásformák helytelen kivitelezése (pl. jóga) olykor többet árt, mint használ testünknek.
- gerincet ért balesetek, traumák
- túlerőltetés
- súlyfelesleg
- szakszerűtlen kezelés ( gerinc rángatása, ropogtatása).
Az oktatás helyszíne: Budapesten lesz, a pontos helyszín a tanfolyami tájékoztatóban lesz kiküldve.
A tanfolyamhoz szükséges:
- Kényelmes, szabad mozgást biztosító ruházat, papucs
- Modell akin gyakorolsz
- Lepedő, törölköző 1-1 db
Nem feltétel az összes tanfolyam elvégzése!
Az egyéni tanfolyam ára: 48. 990Ft/tanfolyam, amennyiben mind az öt képzésre beiratkozol, a képzések árából 10% kedvezményt kapsz.
mely tartalmazza:
- Az elméleti és gyakorlati oktatás díját
- A tanfolyami jegyzet díját
Nem tartalmazza: az árak tanfolyamonként értendők
- a magyar nyelvű tanúsítvány kiállítási díját (3500Ft/tanfolyam), idegen nyelven 5000Ft/nyelv/tanfolyam
JELENTKEZZ MÁR MOST!
Jelentkezés módja: Jelentkezési lap kitöltésével, beküldésével lehetséges.
Regisztráció előtt el kell olvasni a tanfolyamról való lemondás feltételeit, melyet a képzések alján található menüpontban találsz meg.
Tanfolyami díj fizetésének lehetőségei:
A jelentkezés elfogadásához vissza nem térítendő helyfoglalási díj befizetése szükséges (28.990Ft- mely részvétel esetén beleszámít a tanfolyam árába), történhet személyes befizetéssel a Raiffeisen Bank fiókjaiban, pénztári készpénzes befizetéssel (a befizetés díjmentes), vagy átutalással.
A fennmaradó összeg pedig a tanfolyam előtt 8 nappal fizetendő.
Fizetés módja: 2 részletben történik.
- 28.990,- Ft/fő Helyfoglalási, jelentkezési díj, mely biztosítja számodra azt, hogy legyen időpontod.
- 20.000,- Ft/fő Fennmaradó összeg, melyet a tanfolyam kezdése előtti 8.-dik napig kérjük befizetni.
Kattints a jelentkezési lapra!
Technikai részletek:
A résztvevő felnőttképzési szerződést fog kitölteni, mely egy nyomtatvány, e-mailben kell megküldeni a képzés előtt, aláírást követően megfelel beszkennelve, vagy mobilon lefotózva és visszaküldve az e-mail címünkre.
Jelentkezésedet követően a helyfoglalási díj befizetéséhez/ átutalásához szükséges információt az általad megadott e-mail címre küldjük el. Jelentkezésed akkor válik érvényessé, ha a helyfoglalási díjat megfizetted, a teljes tanfolyami díj beérkezése után a tanfolyammal kapcsolatos tájékoztató anyagot megküldjük az általad megadott e-mail címre, amely tartalmazza az összes szükséges információt a további teendőkkel kapcsolatban (tanfolyam helyszíne, időpontja, stb.)
Kérdés esetén információ: buddhastudio.hu@gmail.com vagy a +36 20/367 5055 számon.
