A svéd masszázs messze az egyik legnépszerűbb masszázsforma. Ez a fajta masszázs célja a vér oxigénnövekedése és a méreganyagok eltávolítása az izmokból. Ezt különféle technikák alkalmazásával érhetjük el, amelyek nyomást gyakorolnak a felszíni izmokra olyan mozgásokkal, amelyek követik a szív véráramlásának irányát. Ennek eredményeként javul a keringés, csökken a stressz, ellazulnak az izmok, nagyobb a rugalmasság és javul az általános egészségi állapot.
A svéd masszázs eredete a 19. századra vezethető vissza, és Per Henrik Ling (1776–1839) svéd vívómester, tornatanár és gyógytornász nevéhez fűződik. Linget a "svéd torna atyjaként" is ismerik, mivel kidolgozta az akkoriban forradalmi testgyakorlati rendszert, amely a fizikai gyakorlatokat a gyógyítás eszközeként alkalmazta. Ling munkássága során különböző masszázstechnikákat is alkalmazott, melyek célja az izmok, ízületek, valamint a keringési rendszer állapotának javítása volt.
Ling rendszerét kezdetben "svéd mozgáskezelésnek" hívták, és főként egészségügyi célokra alkalmazták. A svéd masszázs klasszikus technikái, mint a simítás (effleurage), dörzsölés (friction), gyúrás (pétrissage), ütögetés (tapotement) és rezgés (vibration), mind ennek a módszernek a részét képezték. Bár Ling fejlesztette ki a svéd torna és masszázs alapjait, a mai értelemben vett svéd masszázs kidolgozása és elterjedése már a tanítványainak és követőinek, különösen Johann Georg Mezger holland orvosnak tulajdonítható.
A svéd masszázs célja, hogy javítsa a test és a lélek egészségét, elősegítse a feszültségoldást, javítja a keringést és a nyirokáramlást, miközben hozzájárul a fájdalomcsillapításhoz és a gyorsabb regenerálódáshoz. A masszázs hatására javulhat a fizikai állapot, a közérzet, a mobilitás és az általános közérzet, miközben csökkenhet a stressz és a szorongás szintje.
A svéd masszázs tanfolyam célja, hogy a résztvevők elsajátítsák a svéd masszázs alapjait, annak technikai fogásait és azok helyes alkalmazását. A tanfolyam segítségével a hallgatók képesek lesznek kezelni a különböző izomfeszültségeket, javítani a vérkeringést, valamint elősegíteni a mélyebb relaxációt.
Jelentkezés előfeltétele: A tanfolyam minden előképzettség nélkül, bárki által elvégezhető, 18 éves kor felett!
A tanfolyam felépítése: intenzív, az elméletet távoktatásban sajátíthatod el, a gyakorlati képzést személyesen
Helyszín: Budapesten a 4-dik kerületben, az M3-as metró végállomásától nem messze. A parkolás ingyenes.
Tematika:
- A svéd masszázs története: A svéd masszázs eredete, annak fejlesztése és elterjedése.
- A svéd masszázs alapelvei: Hogyan működik a svéd masszázs a testre és a lélekre?
- A masszázs hatásai: Stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás, vérkeringés javítása, izomlazítás.
- Az emberi test alapvető izmai, ízületei és szövetei: Miért fontos, hogy ismerjük a test szerkezetét a masszázs alkalmazásához?
- A masszázs hatása a keringésre: Hogyan javítja a vér- és nyirokkeringést?
- A szövetek reakciója a masszázsra: Mi történik a bőr, az izmok és a kötőszövetek szintjén a masszázs hatására?
- A különböző testrészek kezelése: Hogyan alkalmazzuk a svéd masszázs fogásait a test különböző részein (hát, nyak, váll, kar, láb)?
- A helyes testtartás: Hogyan végezhetjük a masszázst úgy, hogy az ne terhelje meg a masszőrt?
- A masszázs erőssége és intenzitása: Hogyan alkalmazzunk megfelelő erőhatást a különböző testrészeken?
- Fájdalomcsillapítás: Hogyan alkalmazzuk a svéd masszázst izomfájdalmak, görcsök és feszültségek enyhítésére?
- Relaxációs és stresszoldó hatás: Hogyan érhetjük el a teljes testi és lelki pihenést?
- Izomlazítás és regenerálás: Hogyan alkalmazzuk a svéd masszázst a sportolók vagy aktívan dolgozó emberek számára?
- Keringésjavítás: A vérkeringés javítása a masszázs alkalmazásával.
- Általános feszültség és stressz kezelése: Hogyan alkalmazzuk a svéd masszázst fáradtság és napi stressz esetén?
- Izomhúzódások és sérülések kezelése: Milyen fogásokat és technikákat alkalmazhatunk a különböző sérülések után a rehabilitáció során?
- Krónikus fájdalom és fejfájás kezelése: Hogyan lehet a svéd masszázst alkalmazni a krónikus fájdalmak enyhítésére?
- Alapmasszázs gyakorlás: A hallgatók a tanult technikák alkalmazásával kezdik el a masszázst.
- Masszázs rutin összeállítása: Hogyan alakítsunk ki egy komplett masszázst, amely segíti a vendég teljes pihenését?
- Különböző testhelyzetek alkalmazása: Hogyan végezzünk masszázst fekve, ülve vagy oldalra fekve?
- Masszőr etikája: Hogyan kell megfelelően bánni a vendégekkel és hogyan biztosíthatjuk a kényelmüket?
- A vendég igényeinek figyelembe vétele: Hogyan kérdezzük meg a vendéget az ő igényeiről, kényelméről és fájdalmairól?
- Az intimitás tiszteletben tartása: Hogyan biztosíthatjuk, hogy a vendég mindig komfortos legyen a masszázs során?
- Svéd masszázs technikák és fogások
- Effleurage (simítás): A legfontosabb alapfogás, a masszázs elején alkalmazott simító mozdulatok.
- Petrissage (gyúrás): Az izmok mélyebb ellazítása, feszes területek kezelése.
- Friction (dörzsölés): A mélyebb szövetek stimulálása, a feszültségek oldása.
- Tapotement (kopogtatás): A vibrációs mozdulatok alkalmazása a frissítéshez és tonizáláshoz.
- Vibration (rezgés): A mély relaxáció elősegítése.
- Javallatok- Ellenjavallatok
- A svéd masszázs technikai kivitelezésének teljes gyakorlata
- Közvetítő anyagok használata
A tanfolyam időpontja:
kizárólag egyéni időpontban
A képzés elvégzéséről a tanfolyamon résztvevők sorszámozott tanúsítványt kaphatnak (előre kell igényelni a jelentkezéskor).
Díjak: A vizsga díja: 10.000Ft, pótvizsga díja: 10.000Ft
Tanúsítvány árak:
A magyar nyelvű tanúsítvány kiállítási díja (4500Ft), idegen nyelven 5500Ft/nyelv. Angol/magyar egyben 8500Ft. Német/magyar egyben 8500Ft. Idegen nyelv: 5500Ft/nyelv. (mely lehet angol és német is külön- külön)
Tanúsítványt csak vizsgázott résztvevő kaphat. A vizsgára (ONLINE) a képzés elvégzésétől számított 3 hónap áll rendelkezésre. A vizsgát követően a tanúsítványt postai úton küldjük ki, melynek postai dja belföldre 1615Ft, külföldre 5990Ft. A tanfolyam díja nem tartalmazza a vizsgadíjat és a tanúsítvány díját, valamint a postai kiküldési költséget.
