Szék-irodai- manager masszázs tanfolyam

A szék-irodai-manager masszázs (más néven irodai masszázs vagy székes masszázs) egy speciálisan az irodai környezetre kifejlesztett masszázstechnika, amely a dolgozók feszültségének oldására és a stressz kezelésére szolgál, miközben a munkahelyi teljesítményt is javítja.

• A székes masszázs alapjai visszanyúlnak a japán anma technikához, amely egy ősi masszázsforma, és Japánban több ezer éve alkalmazzák. Az anma a test különböző pontjain végzett nyomásos kezeléseket jelentett, hasonlóan a modern Shiatsu-hoz, de különböző testtartásokat alkalmaztak.
• Az anma hagyományos formája az irodai környezetben dolgozó emberek számára készült, mivel a masszázs célja az volt, hogy csökkentse a hosszú órákon át tartó ülés következményeként kialakuló feszültséget és fájdalmat.
• Az 1980-as évek végén az USA-ban egy új, irodai környezethez igazodó masszázstechnika alakult ki, amit "szék masszázs"-nak neveztek. Az új módszer célja, hogy a munkavállalók gyorsan és kényelmesen hozzáférjenek a masszázshoz, miközben nem kell elhagyniuk munkahelyüket.
• Az aktív irodai dolgozók számára fejlesztett székes masszázs modern változata egy ergonomikus masszázsszék használatán alapul, amelyben a személy kényelmesen ülhet, miközben a masszőr a nyakat, vállakat, hátat és karokat kezeli. A masszázs során a vendég ruhában marad, és nem szükséges asztalhoz feküdnie.

Az irodai székmasszázs egy egészségmegőrző, közérzetjavító szolgáltatás, melyet elsősorban irodai-mozgásszegény munkát végzők számára fejlesztettek ki. A keleti energetikai és nyugati anatómiai masszázstechnikák ötvözésével speciálisan az irodai munkavégzés során megterhelt testrészek revitalizációját veszi célba. Ilyen az ülésben elfáradt hát, a sajgó derék, vagy a fokozott stressz miatt kialakult csomók és merevség a vállövön. A masszázs segítségével a kezelt személyek felfrissülnek, fizikai panaszaik enyhülnek, teljesítőképességük fokozódik és a munkavégzés során átélt stressz mértéke csökken.

Az irodai masszázs (helyszínen végzett masszázs) olyan rövid ideig tartó, felüdülést eredményező módszer, amely képes a túlzottan igénybe vett testrészeket felfrissíteni, valamint a rossz keringésű testrészek vérbőségét fokozni. A páciens egy speciális székre ül, mellkasát a támlának támasztja, és így a háta szabadon marad. A masszőr ruhán keresztül (olaj és krém használata nélkül) gyúró mozdulatokkal átdolgozza a gerinc két oldalát, a vállakat, a lapockát és a medence egy részét. A nyak és a tarkó masszírozásával pedig csökkenti a stresszt. Megmasszírozza a kezeket, karokat is.

Világszerte elterjedt, és különböző cégek és munkahelyek kezdtek el alkalmazni, mint gyors és hatékony eszközt a stressz, feszültség és fizikai kellemetlenségek kezelésére.

A képzés célja:

Az irodai- (szék-) masszázst végző személy képes oldani a stresszt; képes növelni a dolgozók  teljesítőképességet; elősegíteni a koncentrációt; csökkenteni a helytelen testtartás, illetve az ülőhelyzet hátrányos következményeit; csökkenti a stressz okozta panaszokat (a nyak-vállöv területének feszülését, nehézségérzését) és az ebből kialakuló betegségek előfordulását; általános jó közérzetet biztosít).

A szék-irodai-manager masszázs tanfolyam célja, hogy a résztvevők megtanulják azokat a hatékony masszázstechnikákat, amelyek a munkahelyi környezetben alkalmazhatók, és amelyek segítenek a dolgozók egészségének megőrzésében, valamint a munkahelyi teljesítmény növelésében. A tanfolyam lehetőséget biztosít a masszázs különböző technikáinak elsajátítására, valamint az ergonomikus és stresszkezelő módszerek alkalmazására a napi munkavégzés során.

Jelentkezés előfeltétele: A tanfolyam minden előképzettség nélkül, bárki által elvégezhető, 18 éves kor felett!

A tanfolyam felépítése: intenzív, az elméleti anyagrész elsajátítása távoktatásban, a gyakorlati képzés személyesen

Tematika:

Masszázs elmélet  - elméleti anyagrész elsajátítása távoktatás keretén belül egyénileg

• A székes masszázs története és eredete
• A masszázs szerepe az irodai környezetben és a munkahelyi wellness programokban
• Az iroda és a munkahelyi stressz hatásai a testre
• A székes masszázs jótékony hatásai a dolgozók egészségére és teljesítményére
• A masszázs alapvető technikai elemei (nyomás, dörzsölés, simítás, ütögetés)
• A masszázs alapvető területei (nyak, váll, hát, karok, fej)
• A szék megfelelő beállítása és alkalmazása
• A masszázs előtti és utáni teendők
• Az ideális munkakörnyezet kialakítása a székes masszázshoz
• A különböző masszázs fogások és technikák bemutatása és gyakorlása
• Az egyes területek masszírozásának technikái: nyak, vállak, hát, karok, fej
• A kezek, ujjak és könyök használata a különböző nyomás- és dörzsölési technikákhoz
• A mozdulatok és technikák gyors alkalmazása munkahelyi környezetben (5-15 perces masszázs)
• A székes masszázs fiziológiai és pszichológiai hatásai
• A feszültségoldás és stresszcsökkentés mechanizmusai
• A masszázs hatása a koncentrációra és a munkavégzés hatékonyságára
• Hogyan segít a székes masszázs a munkahelyi ergonomikus problémák kezelésében (pl. nyak-, váll-, és derékfájdalom)
• Hogyan építsünk be székes masszázst a vállalati wellness programokba
• Milyen típusú munkahelyeken alkalmazható sikeresen a székes masszázs
• A masszázs biztosítása különböző munkahelyeken: irodák, rendezvények, konferenciák
• A munkavállalók és a vezetők közötti kommunikáció: hogyan támogassuk a masszázst a munkahelyeken
• A székes masszázs üzleti szempontjai: vállalati szinten, wellness szolgáltatásként
• A masszázs javallatai, ellenjavallatai
• Gyakorlat: szék-irodai masszázs kezelésének technikai elemeinek gyakorlása

A tanfolyam időpontja:

                                             kizárólag egyéni időpontban

A képzés elvégzéséről a tanfolyamon résztvevők sorszámozott tanúsítványt kaphatnak (előre kell igényelni a jelentkezéskor).

Díjak: A vizsga díja: 10.000Ft, pótvizsga díja: 10.000Ft

Tanúsítvány árak:

A magyar nyelvű tanúsítvány kiállítási díja (4000Ft), idegen nyelven 5000Ft/nyelv. Angol/magyar egyben 8000Ft. Német/magyar egyben 8000Ft. Idegen nyelv: 5000Ft/nyelv. (mely lehet angol és német is külön- külön)

Tanúsítványt csak vizsgázott résztvevő kaphat. A vizsgára (ONLINE) a képzés elvégzésétől számított 3 hónap áll rendelkezésre.  A vizsgát követően a tanúsítványt postai úton küldjük ki, melynek postai dja belföldre 1495Ft, külföldre 4965Ft. A tanfolyam díja nem tartalmazza a vizsgadíjat és a tanúsítvány díját, valamint a postai kiküldési költséget.